Dans un monde où les interactions sont de plus en plus numérisées, la communication au sein des familles peut parfois passer au second plan. Pourtant, une communication empathique est primordiale pour établir et maintenir des […]
Catégorie : Bien-être
L’effet de la musique sur le cerveau : une clé pour améliorer notre humeur
La musique, omniprésente dans nos vies, joue un rôle fondamental dans notre bien-être et notre humeur. D’une simple mélodie à des compositions complexes, chaque note peut impacter profondément notre cerveau et nos émotions. Selon les […]
Décider de son âge : une nouvelle approche pour mieux vivre et vieillir
Les avancées scientifiques sur le vieillissement suscitent un intérêt croissant. En effet, nombreux sont ceux qui aspirent à allier longévité et bien-être. Le concept de « décider de son âge » se présente comme une […]
La capacité cognitive : définition et stratégies pour la stimuler à tout âge
La capacité cognitive ne se limite pas à une simple aptitude. Elle représente l’ensemble des processus mentaux qui nous permettent de percevoir, comprendre et interagir avec notre environnement. Elle inclut des fonctions essentielles comme la […]
Pourquoi chaque partenaire devrait considérer une lettre au futur papa
Dans un monde où les expériences émotionnelles sont souvent négligées ou absentes dans nos communications quotidiennes, l’écriture d’une lettre au futur papa se révèle être un geste précieux. Ce simple acte transcende les mots écrits, […]
Les 3 R en psychologie : Stratégies pour développer une meilleure écoute
Dans un monde où l’échange d’idées se fait souvent à vitesse grand V, l’écoute active est devenue une compétence fondamentalement précieuse. Elle permet non seulement de nouer des relations, mais aussi de mieux comprendre les […]
Explorez les bienfaits d’une vie de 100 ans de plénitude et de sérénité
Vivre cent ans en pleine santé, épanoui et serein, est un rêve partagé par beaucoup. Mais comment atteindre cet idéal? L’existence humaine est jalonnée d’expériences et de choix qui influencent notre longévité et notre bien-être. […]
Émotions et réflexions suscitées par le film : Irvin Yalom à l’université de stanford
Le film documentaire consacré à Irvin Yalom, psychothérapeute éminent et professeur à l’université de Stanford, nous plonge dans l’univers complexe de la psychothérapie moderne. À travers une série de réflexions personnelles, ce film illustre les […]
Pratiquez ces exercices pour sortir du triangle de Karpman et libérez votre potentiel
Dans des dynamiques relationnelles complexes, sortir du triangle de Karpman est essentiel pour libérer notre potentiel. Ce modèle psychologique, qui illustre les rôles de victime, persécuteur et sauveur, peut engendrer des comportements dysfonctionnels. Pour explorer […]
La créativité, c’est l’intelligence qui s’amuse : guide pour professionnels en quête d’originalité
La créativité est souvent perçue comme le domaine des artistes, mais elle joue un rôle essentiel dans toutes les sphères de la vie, y compris le monde professionnel. Dans un monde en constante évolution, où […]